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Fisioterapia

Curso Online: Pilates e Pequenos Equipamentos | Certificação APPI

Pilates e Pequenos Equipamentos é um curso online que aborda o Método de Pilates segundo a visão da APPI focando o mesmo na utilização dos Pequenos Equipamentos para aumentar a diversidade e dificuldade das suas aulas.Neste curso online vai aprend...
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Conteúdo do Curso

Avaliação Diagnóstica
- Avaliação Diagnóstica
Material de Apoio
- Sebenta
Componente Prática
- Magic Circle
  - Hundreds
  - Adductor Squeeze
  - Abdominal Preparation
  - One Leg Stretch
  - Double Leg Stretch
  - Scissors
  - Shoulder Bridge
  - Oblique Preparation
  - Supine Arm Series
  - Roll Up
  - Oblique Roll Up
  - Rolling Like a Ball
  - Arm Series Sitting Standing
  - Mermaid
  - Side Leg Series
  - Side Leg Lifts
  - Prone Gluteal Press
  - Hamstring Press Stretch
  - Spine Stretch
  - Spine Twist
  - Standing Squat and Lunge Series
  - Wall Squats
- Foam Roller
  - Scapula isolations
  - One Leg Stretch on the Roller
  - Double Leg Stretch
  - Hundreds Prep
  - Cervical Stabilizations
  - One Leg Stretch on the Mat
  - Bicycle
  - Scapula isolations (Prone)
  - Wings (Prone)
  - Swan Dive (Prone)
  - Breast Stroke Prep. 1 (Prone)
  - Abdominal Prep. On Roller
  - Abdominal Prep. Over Roller
  - Port de Bras
  - Shoulder Bridge
  - Foot Series with Swiss Ball
  - Shoulder Bridge with Swiss Ball
  - Cat Stretch
  - Thread the Needle
  - Swimming in Quadruped
  - Leg Pull in Prone
  - Kneeling Balance
  - Standing Visual Tracking e Standing Cervical Rotations
  - Skier Squats
  - Skier Lunges
  - Cross Country Skier
  - Balance Ball
Avaliação Final
- Avaliação
Certificação do Curso
- Acesso ao Certificado